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Bien se sentir chez soi : conseils de coach

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Publié le 16 octobre 2009

Bien se sentir chez soi : conseils de coach

Bien se sentir chez soi, c'est important, et pas toujours évident : on ne sait pas forcément quoi faire ni comment. Anne Querard, coach en décoration intérieure nous dévoile quelques astuces pour apprécier pleinement sa maison.


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Anne Querard est fondatrice d’Harmoninside, une agence de conseil en décoration. Formée au Feng Shui, cette jeune femme dynamique, mère d’un petit garçon, est passionnée par son travail. Cartésienne, sincère, authentique, perfectionniste et très intuitive, elle accompagne le particulier à la recherche d’un intérieur qui lui ressemble.

DkoMaison : Pourquoi certaines personnes ne sentent pas bien chez elles ?
A. Q : Les objets, les couleurs, les matières, les odeurs et les éclairages émettent une énergie qui interfère avec celle que nous émettons naturellement. C’est pour cette raison que notre environnement quotidien conditionne nos humeurs, notre bien-être, notre efficacité, et, de manière plus profonde, l’évolution de notre personnalité, notre relation aux autres, notre santé et notre épanouissement personnel. Pour bien se sentir chez soi, il faut donc optimiser l’harmonie des lieux en utilisant l’aromathérapie, la décoration, la chromothérapie et le Feng Shui.

DkoMaison : Le premier geste à faire pour être bien chez soi ?
A.Q : La première règle, pour bien se sentir chez soi est très simple et accessible à tous. Il faut prendre le temps d’aérer les pièces minimum 15 minutes par jour. Ce geste simple, permet tout simplement de renouveler l’air, surtout en hiver. Je vous assure, respirer de l’air frais permet de bien se sentir chez soi.

DkoMaison : Quelles sont les couleurs à privilégier ?
 
A. Q : Evitez les couleurs vives dans les chambres. Plus une couleur est vive, plus elle vibre et plus elle libère de l’énergie. Donc dans les pièces dédiées au repos, évitez le rouge, l’orange ou le rose fuschia. Optez plutôt pour des couleurs douces comme le beige, le chocolat, le gris ou le vert sombre par exemple, ou encore les pastels, l’écru ou le coquille d’œuf. Pour ma part, je ne suis pas adepte du mur blanc, parce qu’il symbolise le vide.

DkoMaison : Des conseils pour se sentir bien en automne ?
A. Q : En cette saison, je conseille de multiplier les bougies odorantes, car n’oublions pas que l’odeur contribue au bien-être, elle fait appel au subconscient. Pour bien dormir, utilisez des extraits aromatiques de plantes comme la lavande ou le genévrier. Dans la cuisine, privilégiez des parfums comme la verveine,  des senteurs de basilic, de verveine ou de menthe. Dans les pièces comme le salon et le bureau, rien n’est plus efficace que l’odeur de verveine, d’eucalyptus ou d’agrumes ! N’hésitez pas à tester les parfums dans les différentes pièces, car chacun perçoit les odeurs différemment. Le plus important est de trouver celui qui vous apportera bien-être et sérénité.
 
En savoir plus

Harmoninside / Anne Querard
69, boulevard Beauséjour 75016 PARIS
Tel : 06 27 30 53 97
www.harmoninside.com
 
Mauve DEPREUX, le 16/10/09
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